遊びの舞台裏日記

STV放送どさん子ワイドのお料理番組担当されている＜星澤幸子さん＞ 作られる料理レシピを熱心にメモしている女房のおかげで、私は年間で２００日の食卓に星澤さんのもう一品をいただいていることになります
＜本気塾＞　に通いナマ星澤にあって、私自身、星澤先生大好きになり、女房にDSになったレシピをプレゼントしました。話を聞いてサイン入りです。

★生パスタ専門店
＜モルト・ボーノ＞製品を、大阪にいる息子から郵送したと、電話入り、具たくさん仕上がりにして調理すると、美味しさ増すので⇔サイト参照してくださいの伝言ありました。
早速検索した株式会社＜フーズプランナー＞サイトを参考にわが家の料理長お得意のスタイルで３種類作り、女房と私と儀母３人で美味しく味わいました。

本気塾に出かけて星澤さんが話された要点をメモしました。
◎妻の作る毎日の朝ごはん＜フオト＞にまず感謝！
①食の基本は食べる人が楽しむ
②味覚は８歳まで、魂の原点は３歳までの生活習慣で決まる。
③食の基本となる生産で北海道が世界一だという誇りを持ち感謝
④体に好いものを選択する意識で食べる
⑤自然の恵にありがとうの心で接する

朝ごはんいただく前に星澤幸子さんに教えを受けた本気塾食育講座
演題「美味しいことには夢がある」復習しました。
人生の充実
①健康で体力がある
②肉体的、精神的に健康である
③バランスの取れた思考を持つ
④社会と融合して生きる
何を食べるか
①身土不二
②自分の体と住んでいるところの米・豆・煮野菜・青魚・昆布を口にする＜北海道産＞
美味しく食べる
①美味しい分析するならば＞美味しい口から美しい物を入れると未来に繋がる
②昔からの食文化の継承
③感謝の心を持ち、気持ちよくしっかり噛んで

五十嵐佳則さん製作による<貯徳問答講＞紹介動画 無料から有料になった貯徳問答講、2ヶ月間8問へ挑む折り返し点を迎えました●朝ごはんパワーを終えてお題を解く前の基本的な知識をまずはおさらいしてみます
★まろ＝全てに通じる真心まろ能は　まごころの能き　思いやり　親切にする能き
★まろわ＝まろが結合した無限の創造力まろわ能は　まろ能の結合であり　無碍能４月１０日・木曜日届いた第４題
◎「まろ能を目覚ます能と　まろわ能を目覚ます能や　如何」
まろ能＝真心を目覚めさせる根本は日々弛まざる努力。
まろわ能＝支えあう人の思いやりに目覚める素は飽きない実践力
二つの要素をバランスよく小さな１歩１歩として積み重ねる。私の呼応です。
◆お題から連想する五行詩
　小さな縁・中なる縁・大なる縁　
　気づかず・活かさず・広げず　
　まろ能に目覚めよ　
　まろわ能に目覚めよ　
　急ぐなかれ、ゆったりとかみ締て如何に
◆お題からイメージした川柳　
　まろ能の　おもてなしある　徳の道　　

　まるわ能　貯める徳あり　　人の道　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　真咲

◆万人共通な色の象徴があるために、好きな色からその人の人生観や、考え方、コミュニケーション特性、強みなどが分かりますと、北海道のカラーコーディネーター本気塾で学びました。
講師されている＜吉田麻子さん＞ブログを通じて更なる色への関心高まり感謝です。
◆４月２日の朝ごはんはトロロをかけてパワー全開です。
■赤が好き・・・責任感があってリーダータイプです！面倒みが良くて情にもろいところも・・・。
■オレンジが好き・・・人の笑顔が大好き！行動力があるのでフットワークが軽いです♪
■黄色が好き・・・情報収集が大好き！企画やアイディアなどひらめきもバツグンです。
■緑が好き・・・平和主義で人間関係を円滑に保ちます。会社への愛社精神や帰属意識も高いです。
■青が好き・・・パソコンの前で文書を作ることなど得意です。冷静沈着、きちんとしたルールを好みます。
■紫が好き・・・独特の感性があり、はっとするような独自の視点も持っています。デザイン能力も高いです。

仏教において在家の信者が守るべき基本的な五つの戒を学びました五戒（ごかい）とは、
①不殺生戒（ふせっしょうかい） - 生き物を殺してはいけない。
②不偸盗戒（ふちゅうとうかい） - 他人のものを盗んではいけない。
③不邪淫戒（ふじゃいんかい） - 自分の妻（または夫）以外と交わってはいけない
④不妄語戒（ふもうごかい） - うそをついてはいけない。
⑤不飲酒戒（ふおんじゅかい） - 酒を飲んではいけない。
朝ご飯をいただく基本はバランスの良い食事だと思います。ＳＴＶテレビの星沢幸子さん料理レシピからたまねぎステーキを女房作りました。抜群の美味です

衛星放送テレビで「十戒」を鑑賞したあと
カトリック教会の場合＞わたしはあなたの主なる神であると、いう教えを知りました。
① わたしのほかに神があってはならない。
② あなたの神、主の名をみだりに唱えてはならない。
③主の日を心にとどめ、これを聖とせよ。
④あなたの父母を敬え。
⑤ 殺してはならない。
⑥姦淫してはならない。
⑦ 盗んではならない。
⑧ 隣人に関して偽証してはならない。
⑨ 隣人の妻を欲してはならない。
⑩ 隣人の財産を欲してはならない。
★① わたしのほかに神があってはならないの部分を朝ごはんは、かみさんの手作りにありがとうと捉えて美味しくいただきました

衛星放送テレビで「十戒」を鑑賞したあと
★1から4までは神と人との関係であり、5から10までは人と人に関する項目
（同時に刑法の根幹）である。 ・・・・を学びました。
正教会・プロテスタントの場合
①主が唯一の神であること
②偶像を作ってはならないこと（偶像崇拝の禁止）
③ 神の名を徒らに取り上げてはならないこと
④ 安息日を守ること
⑤父母を敬うこと
⑥ 殺人をしてはいけないこと
⑦ 姦淫をしてはいけないこと
⑧盗んではいけないこと
⑨ 偽証してはいけないこと
⑩隣人の家をむさぼってはいけないこと
◎ユダヤ教の安息日は土曜日
◎キリスト教会ではイエスの復活の日である日曜日を主の日と呼び、実質的な安息日
★携帯に朝ごはん写真を納めたままにしていました。⑤父母を敬うことに習い女房に感謝です

★星取り風に報告すると昨日のブログ日記＜３人の旅立ちに思うこと＞に関して、猪生まれの女房は目覚しい回復力を見せて、あの世とこの世の綱引き大会の勝者は母でした。
★昨年２月旅立った3男は「お母さん、親父の下から離れて早く僕のところにおいで・・・」と声をかけました。
★昨年３月旅立った我が母は「ゴメンね。息子しっかりしておらず迷惑ばかりかけて。でもあなたのお母さんもおられるし、あなたまだこちらに来るのは早すぎるので、がんばって頂戴・・・・・。
★依頼されていた原稿を書き終えました。
★確定申告用紙への書き込み終えたので来ててくださいという知らせが届き、午後には税務署へ提出完了！
★仕事は総て電話とメールのやり取りに切り替え、朝ごはんを終えて、妻を伴いかかりつけの病院へ出かけました。
★医院長から奥さんの診断がありますので旦那さんの一緒に聞かれたらどうですかと看護婦さんに進言されて、私は聞いても楽観論者ゆえに無駄ですと応え、妻が診察を受けている間にひと足先に点滴を受けて、いつの間にか寝てしましまいた。
★看護婦さんに起こされ「女房の点滴終了まで残り２０分ありますと告げられます
★＜おとうさん寝息大きく＞気持ちよさそうだった＞わ・・妻のあきれた声です。」
★極楽トンボの私は、点滴と注射効果で明るい妻の声を耳にして再び寝息ワールド入りでした。
★帰宅する途中、肝臓の指数が平常値に近い私だったと報告し、処でどうだったと、妻に問い掛けると、熱の件炎症反応や様々な血液数値から昨日即、入院しなければと、思った。インフルエンザの兆候無かった。でも暫くは家事仕事をせず完全休養時間をもたれなさいとの診断を聞かされたという私への告知でした
★果物の摂取、ポカリスエッなどのスポーツ飲料を飲むうんぬんを医師から促され「おとうさん自分で夜の食材は暫くのあいだ買い求めてくださいでした
★野菜鍋セットと鍋の時に使用する瓶入りの出汁。昨日のキュウリ、トマト、さつまいもに加えて、菜の花、ほうれん草、アスパラ、じゃがいも、人参、とうふ、納豆、ヨーグルト、ポタージュ、を買い求めます「
★８４歳になる義母の陣頭指揮を仰ぎながら必要最小限の食事体制を整える段取りを楽しみました。
★人生においてまさかの時、如何に対応すべきなのか。
★その解決なる糸口を口だけは完全復帰した、息子のおいでおいでコール
★いま一度シャバの世界に踏みとどまりなさいという我が母の強い要望へ女房押し切られたようです。笑
★笑っている場合ではないけれど４０年の結婚生活体験している妻の言い分、
★母さんを残してまだ旅立てないわ。おとうさんもう少し食べる側ではなくて作る側の教育が必要ね・・・
★ご明察です

まぎれもなくパワーあふれる＜朝ごはん＞のおかげです。ブログを通じて毎日欠かすことなく記録していた朝ごはんの写真、ここのところ見かけませんと、いう声をメールや携帯電話に届いて、恐縮です。情報発信の中に「ミクシイ・フォトアルバム」を見つけました。ご案内サイト参照ください。天地の恵と多くの命を与えてくれる自然の営みに、日々美味しく朝ごはんを作る女房に感謝です。

２００９年、出来る限り偏らずにバランス良い読書を心がけマタやんの肩のこらない中村又蔵・著「歌舞伎」入門を読みました。社会からはみだしている「かぶき者」といわれる人は言い換えれば前衛として常に時代の最先端を歩いていないと気がすまない気質がある。出雲のお国という名の女性が演じた肖像画を見るならば髪の毛を長く、バンダナのようなものを頭に巻き、ネックレスをぶらさげるうんぬん現代のロックミュジシャンそのままである。歌舞妓とかかれ人気を博すほど今ならばアダルトビデオ感覚に捉えられ幕府の取り締まり役が厳しくなって女性の演技禁止されて以後、若衆歌舞伎となりホモ集団の巣窟と見られ風俗紊乱まかりならぬから、アドリブの応酬も楽しく台詞を忘れても趣旨さえ間違えなければお咎めなしのスタイルが確立した・・・・代役をしそうな役の勉強を通じて舞台における役者の切磋琢磨と観る側の叱咤激励があいまって伝統的な上下関係の厳しさと同時に年功ある人への衆知徹底した挨拶を活かしている教えられたしらざ～あ言って聞かせやしょうのメリハリある記載に嵌ってしまいました。歌舞伎の成り立ち、役者の心構え、舞台の見所、照明・小道具・大道具・衣装・弁当・入場料、この本に引き込まれ読み終えると一角の歌舞伎通になった思いがしました。朝ごはんもバランス＝女房と義母に感謝の微笑です。

朝ごはんパワーと昼ごはん以外はのんびり読書でした。
☆1月4日生まれの有名人は、物理学者
＜アイザック＝ニュートン＞
舞台演出家＜宮本亜門＞
☆1月4日の出来事は、、「 (1948)ビルマ共和国(現ミャンマ-)
＜独立＞穏やかな３日は★箱根駅伝★ＮＨＫのＢＳ放送＞着物染めの美★再放送・ウィンハルニューイャコンサート★北海道北の文芸＞アナウンサー朗読を見聞しました。ＣＭ抜のＮＨＫ大好きな嫁さんにチャンネル権奪われています。◆私は完全にながら族感覚で、愛国とナショナリズムを問うコピーの文庫本を朝から読み始めです。★大国アメリカをどう考えるか。右翼・左翼とは何か。知識人の役割とは。アジア主義の台頭は可能か。政治学と社会学の言論活動通じメデイアで脚光あびている２人、姜 尚中＆宮台 真司ふたりの対談集「挑発する知」をじっくり味わいしました。横田は静かな物腰の姜 尚中（かん・さんじゅん）さんのファンです　　関連の記事は追記です

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◆<遊びのスガイ>現場は３６５日間、休みなしの営業です。 ◆朝ごはんを終えて非常勤取り締まり役を兼務している
＜三和サービス＞へ年末挨拶しに出かけ、今年の総括に加え二〇〇九年度の展望検証しました 。
◆ＦＭ<アップル・司会の福津さん> を聴いていますと、ご縁のある女性陣の元気な声に思わず笑みこぼれました。ゲスト・宮澤さん。<過日横田も参加したインフォーマル>パーテーでご一緒した、水引に情熱かけている川渕さんに加え気軽に出来る料理情報の松本さんが年末おおいに語る趣向です。◆会場で似顔絵描いていただいた国重さんの話題も飛び出し、そのときにＹさん（横田の事）へ似顔絵プラス人柄診断された国重ワールドに共感されていました・・舞台裏話に私ｊ自身が取り上げられて吃驚です。２００９年は今まで以上に旬の北海道にまつわる人・事・物紹介を徹底取材していく宣言でした。
◆歌手 <アマリアさん>の話題も飛び出し盛り上がります。
◆写真のパンはＴＶチャンピオン２度に輝く＜プルマンベーカリー＞商品です
◆番組の中で＜上富良野観覧車＞建設をめぐる賛否両論問題提示されていました。

朝ごはんパワーをつけ天皇誕生日にちなみ
◎明治天皇が発布した教育勅語の十二の徳目を音読しました
①親に孝養をつくしましょう（孝行）
②兄弟・姉妹は仲良くしましょう（友愛）
③夫婦はいつも仲むつまじくしましょう（夫婦の和）
④友だちはお互いに信じあって付き合いましょう（朋友の信）
⑤自分の言動をつつしみましょう（謙遜）
⑥広く全ての人に愛の手をさしのべましょう（博愛）
⑦勉学に励み職業を身につけましょう（修業習学）
⑧知識を養い才能を伸ばしましょう（知能啓発）
⑨人格の向上につとめましょう（徳器成就）
⑩広く世の人々や社会のためになる仕事に励みましょう（公益世務）
⑪法律や規則を守り社会の秩序に従いましょう（遵法）
⑫正しい勇気をもって国のため真心を尽くしましょう（義勇）

◆朝６時半から毎日行なわれている様々な分野の人から学ぶ朝食会へ私の場合２週間に一度の割合で出かけています。
◆一年５２週ですから年に２６人ほどの方から「聞くは一時の恥、聞かぬは一生の恥」感覚を任じて聴く耳を持つ気構えです。
◆世の中にはすごい人がいて朝の５時から毎日あつまり今日一日の決意表明と前の日の出会いを基本にした時には反省、時には喜びの感想披瀝されている会もあるとの事です。連続１００日間参加したという友人に私も幾度か勧められたことがあります。
◆その前に年間５２週通うのが先決です。良い聞き手になり聞いた話を的確に伝えメモとして書いてみる。さしあたって横田の２００９年実行する目標設定です。
◆閑話休題・・・・・↑の学ぶ会を牽引されていたお一人が金融危機の荒波に飲み込まれました。他にもランチ会でしばらくぶりの近況報告楽しみにしていた女性社長さんがいきなり取引先の破産に連鎖して倒産したとの報告です。
◆素朴な疑問を抱きつつ知らないことの多さに謙虚にならないといけない思い持ちつつ、パワーもたらす納豆朝ごはんいただきました。
◆成功して好かれる人もいれば成功して嫌われる人もいる現実を思わせる悩み相談メールが届きました。精神的な励まししか出来ません。何を取捨選択するかアクションから?む心のブログ宣言、笑みを忘れずにです。

日曜の朝、納豆パワーごはんを食べ終えて、のんびりと、友人から薦められた伝説のホテル鶴岡孝子さんが語る
＜伝説の扉>を鑑賞しました。サービス業に携わる一人と、して感謝の魂です。
◎全ては自分を信じるところから始まる！！

朝のパワーを美味しくいただいてメールチェックを終えて出社ました★北海道を元気にする会を成功させた海道から日本を元気に！ 「北海道活性化サイト」
＜長田君＞から携帯を通じて命・輝かさせて！協力依頼でした２００９年１月１１日ＨＴＢ北海道において鎌田　茜さんドキュメント放送１４時～１５時半決まりました。
◎放送の前日１月１０日（土曜日）
★札幌駅南口前の佐藤水産＜文化ホール＞
１部＝＜鎌田　茜＞さん講演会
２部＝ラブフルート＜インデイアンフルート＞小野　昭一さん演奏会行なわれます
★主催・＜メッセンジャー北海道＞活動費＆治療費としての参加費２０００円
★問い合わせ＝今回初めてイベントに挑むホワイト・ワンダー・サロン主宰＜佐藤文子＞さん

2008年を漢字２文字で表す漢字
<ランキング>★偽装、混乱、崩壊、高騰、不信、変化、波乱との事です。最近・日本経済新聞を読み進めれば読みすすむほど新聞の題字を恐怖新聞に変えたほうがいいのではないかと話していた講演を聴いたばかりです。否定感覚の文字よ去らばの２文字を得るためにも
ピンチはチャンス＝挑戦を私の２００８年２文字とします。★主婦が聞いてうれしくなる買い物に関する言葉の上位三位は「特売」「割引」「無料」というのもなるほどですね。
◎何はともあれ朝ごはんをきちんと食べて健康一番心がけ明るく・・よしやるぞの気構えが肝心です！

毎日欠かさず朝ごはんをいただきながらブログにおける朝ごはんシリーズサボっているよ・・・直メッセージ届き恐縮です。朝ごはんを食べながらかみさんと義母との会話は寒さ増す中で、今年は３０歳の３男と９４歳のわが母が虹のかなたに旅立ったのですから喪に服して忘年会や新年会は極力控えなさいなのであります。年賀欠礼の葉書を息子と母の関係ある方々へ投函しました。完全に密葬した事もあり悲しみを知らせていただく丁重なお悔やみ。電話。直接の来訪・・・・息子と母の人徳に気づき、ありがとうの現実が続いています。我が家にも年賀欠礼の葉書が届き、それぞれの皆さんの在りし日をしのび黙祷あるのみ。元気に朝ごはんパワーで師走がんばるぞ宣言です。

プライベートにせよ、経営にせよ、現実に成果結果を獲得する人たちの思考方法の原理・原則は明らかです。 Ⅴ．行動のつながりで具体的に考える習慣を創る　
言葉・概念に捕らわれない　行動を判断の材料とする　
行動の繋がりで考える ⇒概念のつながりだけで抽象的に考える習慣を止める　
概念思考　抽象論ばかり言う　具体的に考えない　
事例：親切とは　朝礼で「お客様に親切に」と繰り返す（概念思考）　
「親切を行動で決め」実線を繰り返す（行動思考）実践行動の繰り返しによって体認・体感し身に付いていく・・・・・言い換えれば、行動習慣を変えると思考習慣が変わり、思考習慣が変わることでさらに行動変容を起こすと言う繰り返しの中で、思考方法は確立されていく・・・・・★横田のコメント＞つまるところ頭でっかちにならずアクションを自ら起しめげずにここぞとおもったらやりぬけということかな

歯科専
門＜サイト＞Ⅳ．確定的要素から出発して思考する習慣を付ける　確定的事実を掴む　確定的事実を判断の材料とする 、確定的でない要素に振り回される習慣を止める　
憶測思考　憶測・印象・仮定・不確定要素を判断材料とする　
★横田コメント・・・予算と現実の差が無いようにさりとて萎縮した計画をおろか。
事例：予算の編成 　感覚で立てる（憶測思考）　
希望的観測で立てる（憶測思考）　
過去三年の実績と、経営環境予測によって立てる（事実思考）

◎マネージメント
＜コンサルタント＞★横田のコメント
Ⅱ．常に両面とも考え、どちらが主流か考える
習慣を創る 物事には両面あり 反対の面も考える
いずれが主流かも考える
;物事の片面、一麺しか考えない習慣を止める
片面しか考えない 表を見て裏を見ない
部分を見て全体を見ない
★個性心理学における自分の知っている自分。自分は知らないが他人は知っている自分。他人も自分も知らない自分・・・・感覚をイメージしました
事例：上司と部下の関係
上司は部下の悪口（片面思考）
部下は上司の悪口（片面思考）　
部下にも欠点もあれば長所も有る、長所が主流（両面志向）

毎日がコンサルタントを自ら名乗る
＜戦略屋中野君＞を参考に朝のひと時検証してみます。★は横田
Ⅰ．常に中心点を明らかにし、中心骨組みで考える習慣を創る　
★当たり前の事をきちんとこなす
問題の中心点を掴む 目的目標を決める 戦略を決める
中心点が不明確で枝葉末節に囚われる
習慣を止める
単純思考・ピンぼけ・混乱思考・あれこれ思い悩むのをやめる
事例：子供の成績が悪い すぐ叱り付ける（単純思考）
放置する（混乱思考）
家庭が基本、子供に目標を持たせる（中心思考）
★枠にはめずさりとて自由に任せず・・要諦はきちんと

★スケジュールを空白にした１１月２０日。いつもの如くバランス考慮してくれる女房＆儀母の朝ごはんを終えて横田を兄さんといつも声かけするカリスマ美容師<じゅん先生>から午後１時半ならカット出来ますメールが届きました。
★お馴染みのあっけちゃんからシャンプをと頭マッサージを受けて気持ちよくなりカットは御大です。
★今日はカットにプラスして耳かきを丹念にでした。そもそもじゅん君を引き合わたのはＵＲＬを通じてメールのやりとりの中で何時の間にか父と呼ばれるようになった＜石川尚子＞さんがご縁の始まりです。
★相棒の＜開発安子＞さんからはパパです。仕事とまったく関わり無く、耳を傾ける切っ掛けを持てる様になって、息子や娘の数が増えました。
★パパの部分では眠りを知らない<ウルトラ母>さんの人脈に感謝です。
★おっさんからおじ様と呼ばれる＜どさん子増販塾＞気づきを与えていただいた感謝の笑顔がいいですねと美容室のお嬢さん指摘でした。

◆朝ごはんを前に毎日が＜コンサルタント＞戦略と戦術を読んで記憶しています。
★常に中心点を明らかにし、中心骨組みで考えるは習慣を創る
★常に両面とも考え、どちらが主流か考える習慣を創る
★立場・観点を整理し、多角度から考える習慣を創る
★確定的要素から考える習慣を創る
★行動のつながりで具体的に考える習慣を創る・・・・・・を音読していました。 ◎大学後輩のメールではブログを様々な角度から立ち上げて研鑽しています。
日本の＜自然ブログ＞
久保君＜仕事ブログ＞
映像＜編集ブログ＞

アクセスランキング＜項目＞
政治・行政 部門
★横田の思いです
1位 集団投稿で監察に着手＝論文問題
★表現の自由も行き過ぎると
2位 来春以降は「常識的」＝衆院解散　
★今こそ日本の未来への提示が肝心ですね
3位 「解散先送り」に反発＝民主 　　　　　　　
★反発が国民に伝わってくれば解散なのでしょうね
4位 存在感発揮に躍起＝サミットで麻生
★日本男児ここにありの証明を期待して
5位 金融強化法案の採決焦点＝与野党攻
★ 数の論理はまっぴら
6位 ＩＭＦ改革、金融危機で協力＝ブラ 　
★同志感覚で挑めということなのかな
7位 英首相、日本のＩＭＦ支援を評価＝
★おらが日本のみならずグローバルな視野
8位 勝機見えず、先送りにじます＝解散　
★ 活の気合が求められます
9位 質問内容で出欠判断＝新銀行めぐる
★！？！？勉強します
10位 サンプル調査「米朝合意にある」＝　
★日米、日中、日韓、日豪・・様々な枠組みの時代検証ですね
◎横田のブログを毎日欠かさずチェックしているよ、と、女房に近い人から電話を受けて以来、無造作に携帯
写真に食事を収める前に食卓点検をします。今回は朝ごはんではありません。夕食ビーフシチュウに笑み！

毎月一度昼飯を食べた後
＜繁盛店へのヒント＞を模索する交流会は２０年近く継続しています。現在会を主催されている村住経営さんになってらでも５５回を迎えまさしくＧＯ！ＧＯ！の精神です。通算すると１５年ほど交流会の締めのコメントをさせてもらっている横田が、珍しく話題提供の側になり小一時間おしゃべりでした。写真届いていました。改めてそのときの様子を朝ごはんパワーに添えて添付してみました。

暫くぶりに地下鉄通勤をしました。パワーの朝ごはんを終えて大通公園で地下鉄降りました。パルコの裏通りシャワー通りと名のついたところにあるデザイナーズブランド店の辺りに行列でした。バーゲンセールの様です。朝９時前の光景です。男性７女性３の割合で並んでいました。

◆百合が原公園
＜スタッフブログ＞読みました。◆栗、塩鮭、細切り昆布、人参、サツマイモ、しいたけ、あぶらげが入り醤油・酒・塩で炊き込んだ旬の素材に彩られた食事です。豆腐も添えて健康パワーです。花のある日々に感謝・・・・・・我が家のミニミニ百合が原もどき庭の花です

★バランス良く朝ごはんをいただいてパワーをわが身に蓄えます。さっぽろ
＜花の見どころ＞百合が原公園に出かけ帰宅したら義母が我が家にも百合が原公園で鑑賞した花あるのお父さん知ってますか問われました。我が家のミニミニ百合が原です

朝のひと時、ソニー生命保険（株）
＜露木　茂＞氏から札幌は、今日は朝から雨まじりの天気ですが、だいぶ肌寒くなってきました。明日は二十四節気では「寒露」に当たります。私の露という字も入っていて何か嬉しいですが、朝夕の冷え込みが一段と進み、秋の深まりを感じる頃です。霜が冷気によって凍りそうになる頃という意味だそうです。寒暖が激しく振れる為、風邪をひきやすい時期です。お互い、気をつけましょうね・・・・メールが届きました。本州では11月に開催されますが、北海道は早い中島公園に9時半集合、10時スタートです。10kコースと5ｋコースが選べます。中島公園を起点として１０キロ歩く
＜ボランテイア運動＞するというあしなが＜育英会＞行事へ暫くぶりに参加します。健康パワーは朝ごはんです。

★朝ごはんをいつもより少し早めに終えて西区に住む私は１５分ほどでいける石狩の海へドライブしてみました。北の大地のポプラ並木に気分爽快・・・・・・
<ｲｲﾀﾞﾅｵﾐのｽｹｯﾁｷﾞｬﾗﾘｰ >★電脳縁の水彩画ワールドも自然賛歌に拍手です

女房の食べかけていた、レーズンパンを横取りしました。毎朝パワーのご飯食している私の分は当然妻の朝食です。変わらない様でいて微妙な違いです・・・・

★ここのところ、朝ごはんの掲載を怠っていました。横さんパワーどうしたのと、直メッセージが届き一挙３枚を健康バランスと心して気合です。 ★人参、納豆，ヨーグルト、体調を整える要因をもたらす食生活を毎朝作って貰えて幸せだね・・・いわれてそうだよな・・・一人つぶやいています。

◆本文に入る前に＜札幌市内展望＞パノラマ写真１０枚つなぎで気分爽快です。PCの師に感謝です◎自分以外はみんな師だとするならば、人をどやしつけるなどという表現は言語道断の思い上がりです。つねに自ら学んでいるという姿勢をつらぬいていかなければなりません。＜題名の無い音楽会＞　を見ました。日本のドラマーとイタリアのトランペット。ふたりの少年登場しました。驚きあるのみでした。小縁は縁に気づかず。中縁は縁を活かさず。大縁はふとした出会いを活かすといわれます。大縁が本当に花開くのは自分にとって利となるからではありません。◎親切に日々情報としてもたらせていただいている電脳縁各位に感謝しつつ２１日はパン中心の朝食です。朝一番に◎＜札幌グルメ情報＞いただきました。気合を入れて土曜日の参加した催事２個の写真掲載しました ◎デューク更家公認ウォーキングスタイリスト　＜佐藤 桔更さん＞に誘われて出かけたら笑顔指導の師サマンサさん親子と逢いました。 ◎スタジオリュニアル公演＜大塚彩子さん＞は、松山千春（大空と大地の中で）をソロダンス披露されました。至福の時です。

★３０歳の息子と９４歳の母親を今年の春、ひとつきの間に失い、２４時間介護に専念していた妻の事を気遣い、大阪に現在住んでいる長男から、親父・・長女の幼稚園発表会あるからおふくろ見学させたらと携帯への報せでした。旅行代理店の友人に極秘裏に大阪行きの手配を依頼し、飛行機の手配完了した時点で、妻に告げ１９日～２２日まで★牡丹の真昼や妻の置手紙　　真咲（横田の俳号）・・置手紙ならぬ４日間の食事スケジュールにしたがい義母から食べて下さいの声がかかります。★義母も大阪へ母子旅を企てたのですが、仮にふたりがいないとなればお父さん（横田）をショートステイにお願いしなくてはいけない（苦笑＞の経緯があり、義母の監視下のもとに置かれている次第です。朝と夜大阪から電話が入ります。孫達との交流におお喜びの声は何よりです・・２０日の朝・昼・夜の食事です

朝ご飯パワーをつけて一休みしていたら、豊玉姫命・鵜草葺不合命・譽田別命を祀り、特に縁結びと安産の神として有名な北海道札幌市西区
<西野神社>の神輿を知らせる祭囃子が聞こえて来ました。今年３６歳、３５歳の息子ふたりが小学生の頃、西野神社祭は大勢の子供神輿やお稚児さん行列で賑わいを見せました。今年はその面影は何処に感覚でひっそり大人神輿のみです。お賽銭を持参し見学しました。

朝ごはんはその日のパワーを保つ原動力です。気合をいれて仕事に立ち向かう意味でもしっかり咀嚼して人・物・事に対処です。一期一会も含めて多くの御縁から何事も始まります。

◆角店（かどてん）・間尺（ましゃく）・釣果（ちょうか）・追従（ついしょう）・所謂（いわゆる）・稀有（けう）・読点（とうてん）・遣り水（やりみず）・奥義（おうぎ）・子音（しいん）・剣突（けんつく）・曲尺（かねじゃく）・虫酸（むしず）・雄図（ゆうと）・快濶（かいかつ）・画餅（がべい）飲み代（のみしろ）・札片（さつびら）・生国（しょうごく）１２０問の中で一割つかえてしまいました。頭の体操です。明日の朝続きをしてみます。

毎日欠かさずブログやミクシイの日記へ足あといただく方々のサイトへ出かけて見ようと思い立ち、実行に移してみました。楽しいことは正しいことですとの名言を頭に入れてぶらり電脳縁をしつつ直メッセージ送信して気付いたのは、懐かしい文通感覚現代版そのものです。時間にして１人あたり１～２分の一口コメントをさせていただいて、思わぬ人と人の繋がりに吃驚する事が多くなりました。共通の友人知人の輪を通じてわが身を降りかえる機会にもなっています。朝ご飯パワーに恵みを覚え、今日も気合の始まりです。

◎横田の場合、モジュラータイプソフトによるブログ活用しています。９月３日終日メンテナンスに入ります。カテゴリーやリンク先であまり使用していない部分をカットする事にしました。２日は
<洋画２本>更新しました。どさん子増販塾のサマンサ＆メイク刑事の講師から横田は変身・変心・変新＜新しい自分発見＞.セミナーを通じて縁をいただいた美しき同期せから届いた＜デューク更家の＞ワンデースペシャルレッスン紹介です◎バランスを取る意味合いで食事はきちんとです。チケットはkisaraさんです。

◆人生わくわくバーチャルな電脳ワールドとリアルに集い人を知り交友を深めるオフ会を繰り返す貯徳メール問答講の第８回は９月１７日スタートします。一連の貯徳問答講＜プレイバック記事＞を振り返り,ありがとう精神を活かす人生でありたいと思っています。朝ご飯シリーズに納豆が出てこないとやはりパワー不足です。朝ご飯の前にメールをチェックしていたら素敵な絵が届いていました。可愛いほのぼのとした作品です。貯徳問答講の講師をされる<由美さん>は絵をもとに絵本を作りたい宣言です。

◎パソコンメールチェックしていた私に義母が、声をかけ女房ともども窓外に目を転じますと手稲山の光景くっきりでした。気持ちの良い朝です。朝顔・薊・紫陽花・菖蒲・錨草・空木・梅・御辞儀草・白粉花・苧環・・・・お花の名前です。あなたは何個読めますかという問いに挑戦しつつ朝ご飯は納豆パワーで元気にです。ちなみに花の名は、あさがお・あざみ・あじさい・あやめ・いかりそう・うつぎ・うめ・おじぎそう・おしろいばな・おだまきでした。◎花の名前と実物が一致するようにならなければ。玄関先のオンコの木をとりまくように朝顔が上に上にと伸びてみごとです・・・・

★横田の朝は＜継続ブログ＞更新から元気に始まります。STVに出演されている<星澤さん>の献立が我が家においては必ずといって良いほど登場します。今回のシュウマイはトウキビと玉葱を具にしてあり、ひとくちいただいて、うんこれは美味い
と声を発しまたたくまに６個でした。女房も義母も星澤さん贔屓なのです。

★記念すべき65000アクセス目の訪問者は<雷猫 さん>;★前後の方は＜瑠璃ちゃん＞作詞・作曲　長山　智恵子　「楽園」　（５ＳＰＯＴライブ映像） kudochewさんのところで唄う女王作詞・作曲＜長山　智恵子＞「化石」　（５ＳＰＯＴライブ映像） ★アーティストマネージメント： Wilson Tang（クリエイティブ・ディレクター） Baku（イラストレーター）＜日大・芸術学部後輩＞★映画祭SAPPOROショートフェスト＜札幌国際短編映画祭＞/プロデュース・フェスティバルディレクター
★California Independent Film Festival（CIFF） ２００７，２００８年＜ 審査委員＞ブログ記事の書き方をいろいろ試行錯誤しながら毎日継続する信念で２００日経過します。朝ご飯パワーのおかげです。励ましのメールがあればこそです。ありがとうございます

１９９９年から石狩新港で開催されてきた
＜ライジングサンロックフエステイバル＞の歴史を文字で追いながら今年春、３０歳で死んだ息子が好きだった出演者の軌跡を女房と検証し朝ごはん頂きました。イベントを仕掛けてこられた<ウエス>の小島社長に世話して貰い、札幌市民会館での大塚愛ちゃんのコンサートへ２年ほど前に車椅子参加した経緯を思い出します。何回か出かける機会を得ながら屋外イベントゆえに小雨の日と重なり息子＝ライジングサン＝雨男の代名詞につながり残念です。ともあれ１０年間の節目を迎え当初から屋台を出してこられたウルトラ母さんご苦労様です。音楽＝音を楽しむです。庭に咲いている花を眺めつつ密葬で行なった会場へそっと花輪を届けられたスナック希優のママ＝ウルトラ母さん心配りに家内は多少びっくりしましたが・・・勘違いは悲劇とならず喜劇感覚で受け止められた辺りも含めて人のご縁にありがとう・・・・・

★北の大地<大・大感動祭り>刺激は最幸！告知依頼が届きました。２～３度の愉快な親父さんとの出合いで、今回案内いただいた方々とは既に大方面識を得ている横田はその後電脳縁としてミクシイ通じて直メッセージ交換させていただいております。ご案内部分を読まれて、時間許すならば体験されてください。私の場合<らーめん　みのり>へ、まずは出かけないといけないなぁ。★いつもはご飯と納豆なのですがお盆帰省していた息子一家の関係で残っていた刺身を揚げ物にする・・・・など工夫をして、御父さんご飯炊きませんので今日はパンでお願いねと、女房の要望でした
★＜黄門様イベント映像＞

★中小企業家同友会の仲間である、北電力設備工事株式会社
＜きたでんりょくせつびこうじ＞-伏木　康(ふしき　やすし社長は質実剛健の人柄です。＜携帯専用サイト＞も同時に設けられました。お盆休みにメール整理をしています。伏木さんの会社ではTV局から委嘱された番組作りのお手伝いもされています。帰省している孫とともに大皿に色とりどりの食材を盛り付け好きなものをバイキング形式で美味しくいただいています。★クリーンで安全しかも長持ちさせる電気を使用する融雪に力を注いでいる伏木さんと時折話しながら我が家の健康の源はやはり朝ご飯からです。◆写真上の２枚には納豆の姿がありません。夏休みで来札している孫達が喜びそうな中に、きちんと私の朝ご飯用意されています。ブログを見ていつもと違いますねと伝えていただいた方の情報に添い下記の部分追加しました。にこにこ・・・・

合コンなど人とのコミニュケーションする場合に、嫌われる1位にランク・インしたウザいと思う話題は《家族の社会的地位の高さ》でした。肩書きにすがる・・・「俺の親父は○○で」から永遠に続く家族の自慢＝自画自賛は、初対面ならばなおさら「だからどうしたー！」と突っ込みたくなります。自戒も含めて自己紹介などをさりげなく織り交ぜつつ相手と会話のキャッチボールを心がける教訓です。次いで2位の《自分と面識のない他人のこと》を披瀝して顔の広さに酔いしれてもまずいですね。3位の《最近の経済の動向》、4位の《最近の国内・国外政治の動向》といった評論家ぶるのもいけないですね。内輪ネタや硬いビジネストークも煙たがられます。5位《理想の恋人》の話題もまだ恋人同士まで発展する予定もない人から理想像を語られてもピンとずれているかもしれません。◆孫が２人加わり我が家の食卓賑わいを見せています。朝ごはんを前にパソコンチェックの話題からすると孫馬鹿もそこそこにですね。

開拓の指導者である旧尾張藩主の徳川慶勝が自ら命名した
<八雲町>は,[八雲立つ出雲八重垣妻ごみに八重垣作るその八重垣を]の和歌に相応しい山の恵みと海の幸豊富な土地柄でした。次男の嫁さん郷里へ大阪から盆休みで帰省してきた長男一家を伴ない３日間義父・義母のもてなしに甘えてきました。この春に筋ジスだった３０歳３男が生前入院加療で世話になった独立行政法人機構<国立八雲病院>を訪問して医院長の石川先生に会うことが出来感謝でした八雲での朝ご飯パワー家族に絆の中で美味しくいただきました

８月６日の広島、同９日の長崎への＜原爆投下＞時刻にＮＨＫで放映される記念式典を見ながら黙祷をささげました。2008年８月北京オリンピック始まりました。甲子園では高校球児が毎日熱戦を繰り広げています。我が家では９日～１７日まで大坂の長男一家がお盆帰省してきます。９～１１日は次男の嫁さんの実家ある八雲へ次男一家と長男一家勢ぞろいです。私も同行し＜八雲＞の祭りを３日間楽しんできます。朝ごはんパワーをつけながら妻と義母３人でテレビ画面見つめて黙祷しました。ブログは携帯更新します。

★圧倒的No.1経済・経営誌の
★＜ウエブサイト＞⇔隣の芝生が気がかりだと、いう言葉そのままに女房＆義母は毎朝パンです。パンの上にチーズ乗っていました。美味しそうだの一声を聞いて妻はパン食べたいのならどうぞです。ごはんをやめて味噌汁付に変更しました。パンと味噌汁。おつな組み合わせです。新聞を読まずともＷＥＢワールドに様々な情報流されています。取捨選択をバランス良くの朝ご飯に重ねていただきます。

★天才バガボン作者＜赤塚不二夫＞ギャグ漫画家に合掌！「」おそまつ君「もーれつア太郎」「ひみつのアッコちゃん」「天才バカボン」随分お世話になりました.。食道癌になっても酒をやめることなく壮絶な生き様でした。常に表現のありようを考え続け斬新なアイデアを追い求めていた赤塚さんです★しばらくぶりにパン食の朝ご飯でした。横浜の従兄弟からすいみつ送られてきました。ジューシイな美味しさです。昨日、横田の誕生日でした義母の元に立て続けに秋田の親戚や本家から３人死亡の報せでした。６５歳を元気に迎えれたのも健康バランスの朝ご飯からです。死者が３人８月１日と重なり、お父さんしっかりしてくださいよと、義母から励ましでした。生と死の対峙に甘さのある横田です
夕ごはんのイカがそれじゃイカンゾと痛烈な一声を掛けたように思われます。ブログ継続修行に力入れますね！

★８月１日誕生日に届いた祝いの方法は、様々でした。
＜心のメッセージ＞時代の流れを覚えます。 電話、メール、メッセージ ,来訪、郵便、電報 。呼称では、,おじいちゃん、横、横田さん、おとうさん、パパ 、おにいさん、兄貴、師匠、先生 ,先輩。グリーンカード、プレゼント ,ぐるりとまとめて皆さんの思いを 大切にいただきました・・・ありがとう御座います 。 ◎ミクシイ部分は入力内容確認ボタンを押してください◎
★健康に留意してバランスの良い朝ごはんを美味しくいただきます。納豆パワー全開です。

★今日から使える
<個性心理学>（ＵＲＡサイトとは異なりますが）講座の案内を受けてかでる２７へ出かけて来ました。動物占いを心理学に応用して人生の指針へ活力を見出す。そんなを元持ちながらしばし楽しんできました。横田はペガサスです。帰宅して夕食には亡き母の教え子さんからいただいた見事な虹鱒でした。人参の色も鮮やかで食欲をそそり感謝を込めて美味しくです

タイトル感想を函館の娘分が写真にして送信してきました。昨日は大型銭湯に出かけ雨どしゃぶりに出合い震えを覚えたそうです。風邪に心しなさいと、励ましました。朝ごはんに感謝です。

★何気なく2008年７月２９日の深夜テレビを入れると＜小田実さん＞回顧する番組でした。何でもみてやろう精神に満ち溢れていた小田さんの行動力はまさに言うだけに留まらず実践し、つまづけば諦めずに次なる手立てを考え、また動きだす。問題を提起して物議を醸し出したとしても、自分の考えに賛成する側、反対する側夫々の意見を飲み込んで合同させてしまうカリスマ性を持ち合わせている人として、気になる人生の師だとおもっています。★一夜明けて９４歳で亡くなった母の教え子さん夫婦からトマムに出かけた釣りの成果を味わい感謝です。美味しく気合入れています★小田さんの考え方は<ポリフォニー>そのものに通じます・・・・・

★横田勤務在籍して４０年になる
＜遊びのスガイ＞営業品目と、朝までやって後悔したことランキング重なります。1 ゲーム　2ネットサーフィン　3深夜番組を観る　4飲み会　5とりあえず起きているでした。ピンチをチャンスと捉えお客様になっとくしていただくサービスを考えないといけませんね。要望いただければ幸いです★朝ご飯の前にメールチェックします。珍しく今朝は納豆の無い朝です。美味しく朝の食事をきちんと継続させて気合入ります。健康バランスにありがとうです。

◆今の時代を一緒に歩む同士に、感謝の気持ちを込めて熱唱する・・・・
＜森山直太郎＞は、ファンを前に、語りかけ、未来は明るい！みんなが１人ずつ思えばそうなると信じ、賛否両論の新曲は冒頭の「生きてることが辛いなら　いっそ小さく死ねばいい　。恋人と親は悲しみ、三日と経てば元通り」と続き、「生きてることが辛いなら　嫌になるまで生きるがいい」と歌を締めくくります。２月３０歳の若さで息子を、３月９４歳で母を相次いで失った私は、２人とも命ある限り懸命に生きてくれたと信じて合掌です。庭の百合は一本の茎に見事な花を咲かせています。朝ごはんを美味しくいただける限り生きていることがつらい・・・・は禁句です。

ブログ更新を怠らず継続していますと、ありがたい事に毎日読まれ、句読点や字句の間違いあれば指摘いただく方が現れひたすらありがとうございますの心境です。
＜最後だからとわかっていたら＞映像は約４分です。朝ご飯の前に拝見しました。美味しく噛み締めて今日も元気に出社します。

ご両親と懇意にさせていただき、会社娘を認じているヤスモン嬢と仲良いロンドン生活６年経過しているロンドナーから
<ロングバケーション>通知が届きました。イギリス人と結婚しすっかり国際感覚を見につけた我が長男と同じ３０代の今年干支であるネズミさんは、職を辞して一年間の休暇を取るとの事です。有意義な休暇を通じて新たなる道を構築してくれるはずです。◆札幌のお母さんの小包届いて母親への感謝に満ち溢れている文に接し感慨深いものを覚えます。◆朝は納豆パワー、夕ごはんはイカ刺しと野菜の煮付けを中心にバランス栄養満点料理へありがとうなのです。ご馳走様

２００８年２月私は３男３０歳を亡くしました。岡田君は息子からすると２０年早くこの世とお別れです。３本の映像をみながら再び合掌です。
★ 岡田 貴嗣
＜ただひとつの空席＞
★岡田 貴嗣
＜人の役にたちたい＞
★岡田 貴嗣
＜修学旅行＞ビデオは夫々５分半の長さです。日曜の朝に息子の死を思いながらしばし感傷気味です。気持ちを切り替えて朝ご飯を美味しく。妻いわく納骨支度のため丁度一ヶ月前の今日に秋田へ出向いた時、旅のおともはきゅうりと茄子の漬物でした。期せずして同じメニューと、あいなりましたね。微笑み

1　草原のガイド楽しき島なまり
2　大夕焼け媼の頬も染まりけり 3　雷鳴に友の語らい静まりぬ
4　強風のスコトン岬半夏生 5　酢を飛ばす団扇の風にむせる夫
6　雷に思ふは出かけた子の安否 7　姫沼に緑峰写す利尻富士
8　サミットと大騒ぎして北の夏 9　夕焼に映えたるポプラ凛と立つ
10　夕焼空駅前交番ひっそりと 11　夕焼けの果てはウラジオ夢遥か
12　白球を追う少年の夏帽子 13　草刈を急ぐ人影大夕焼
14　夕焼けや光かきわけカラス二羽 15　健在の証の土用鰻来る
16　ラベンダー携えてくる夏見舞 17　夕焼けやサハリン微かに見えており
18　十勝野を恵みの里に大夕立 19　牧場のアイスクリーム屋賑わひて
20　蝦夷カンゾウオロロンライン飾り居り 21　のびやかな少女の手足夕焼けて
22　亀戸の葛餅土産に客来たり 23　夕立にしばし憩える庵なる
24　同窓会話しのはずむ夏の宵 25　ウオーキング出鼻をくじく雷雨かな
塒鳥様参考句
夕焼や飛行機雲は西へ向く 鉄風鈴みちのくの旅のなつかしく
支柱得し豆の勢ひや夏まひる つる手毬さかせこの家の人はなき
マーガレット咲きて通学列車ゆく

★横田の句は↓の５句です。
扇風機大き翼に欠伸して　　　　　　　　　夕焼けて音痴なれども口をつく

湧く風よわれに注げよ知恵袋　　　　　　氷屋の簾の外に子供の眼

噴水とまり孫歩み出す昼下がり　　　　　真咲

◎マリリンモンロー大好きな横田です。カテゴリーは朝ご飯ですが、夕食です。最近届く情報の多くはブログやマイミク日記欄コメントではなくて直メッセージのケースが圧倒的に多い事に気付きました。★イエイエパーク＜ホームページ＞★人生の先輩＜三木　伸哉＞日時　７月２１日（月）午後１時半。場所　西区民センター　１F　無料。内容　最近の中国大地震からみえてきたもの・中国人と日本人の根本的な国民性の違い・日本の生き延びる道は　の案内です。◎アジ、イカ焼き、芋の煮付け、味噌汁、ごはん、漬物・・・何よりのデザートはメロン美味しくです

薄野でお店をもたれている鉄火丼さんから、音楽情報届きました。大物アーチストの＜競演＞と云うタイトルに惹かれてクリックしてみました。谷村新司×渡辺美里　いい日旅立ち・・・・・他に吸い寄せられていました。義母からお父さんごはんですよの声をかけられて美味しく朝の食卓へ向かいました。心に沁みます。ありがとうの気持ちを抱きながら今日も元気に気合です。音楽を再録して朝ご飯の映像
掲載忘れしていました。

◆「なっ(7)とう(10)」の語呂合せです。１981(昭和56)年に関西地域限定の記念日として制定し、全国納豆協同組合連合会が1992(平成4)年に、全国の記念日として制定した,経緯です。豆の高騰に合わせて小粒納豆目立ちます。パワーの衰えはありません。朝ごはんを美味しくいただきます。１０日は,1966(昭和41)年、TBSテレビで『ウルトラマン』の放映が開始された「ウルトラマンの日」でもあります。

朝ごはんではありません。我が家では２晩続いて渓流釣りの代表的な魚★<やまめ>北海道でも多くの養殖場で飼育される★<ニジマス＞母親の教え子さんが釣られ、フライとから揚げにしていただきました。女房の亡き父上の実家で製造しているお土産商材のから山の幸★＜みず＞郵送されました。妻曰く爺婆料理だけれど、健康バランスばっちりの触れ込みそのままに美味しく感謝しながら箸をすすめました。ありがとう御座います。

家の庭に咲いている花は元気です。次に咲くのは私よといわんばかりに紫陽花がささやいています。８月１日生まれ夏男の横田の季節でもあります。バランスよく朝ご飯をいただきパワー全開で今週へ突入です。

『般若心経』の中に出てくる耳なじみのある言葉<色即是空　空即是色>の意味を検証しました。折りしも電脳縁の友から「たまねぎ」に関して「一皮むけば、きれいになり、もう一皮むけば、もっと美しくなり、もっとむけば、つるつるのピッカピかになる・・・・・談が届きました。真心込めて朝のごはんを噛み締め今日も元気パワーに感謝です

ロゴがYouTubeっぽいのはご愛嬌と、いう Oitaweb.TV<大分インターネット放送>をみてＩＴワールドの面白さに感心しています。我が家の庭に宇津木の花が咲き誇り、仏前に供えた百合の花も見事です。心穏やかになります。朝ごはん一際美味しくです。

ロゴがYouTubeっぽいのはご愛嬌と、いう Oitaweb.TV<大分インターネット放送>をみてＩＴワールドの面白さに感心しています。我が家の庭に宇津木の花が咲き誇り、仏前に供えた百合の花も見事です。心穏やかになります。朝ごはん一際美味しくです。朝ごはんをＵＰしたのをみて、ＰＣの兄貴分から送られて来た＜花盛り＞に感謝

◎会合や会議の席上で発言を促し話の流れを整理し参加者の認識の一致を確認する事で相互理解を促進させる・・・・手法・技術・行為の総称を＜ファシリテーション＞と云うのだそうです。◎昨夜遅く函館にいる娘分から父、教えてといわれ、検索した言葉でもあります。このくらいの横文字は常識なのかな・・・・笑い.。セミナーなどに参加すると、時に進行する講師の中に、参加者へ我が知識を教えてやるんだといわんばかりに、カタカナ言葉を駆使するケースも多く、勘弁してよといいたくなります。◎２０代３０代４０代と世代ごとにはっきり分かれている場合、年代もばらばら性別の割合うんぬん下調べをしてから参加しないと今浦島になりかねない出来事に対応できる意味でも還暦を過ぎた私は若手から教わる新発見を最近楽しみ始めています。一夜明けて朝ご飯パワーです

＜宙(そら)の約束＞◎般若心経の心をお届けしました。まもなく洞爺湖サミットが始まります。街を歩くと警察の装甲車目立ちます。不穏な動きを食い止めようと必死な気持ちを理解すると、同時に心穏やかな日々を警察に守られなければ維持できないならば残念です。映像を見ながらテロップの文字を目で追い声を出して復唱しました。読み終えて今日も元気に美味しく朝ごはんです。ありがとうの気持ちをいまこそ大切にいただきます。

宮城県にいる義母の弟さんから届いたさくらんぼを口にして、今日も元気な朝ごはんです。気分爽快まぎれもなくラブ感覚になります。小粒納豆パワー、卵スクランブル、茄子、青梗菜、味噌汁、漬物・・・・バランス良く食べなさいと妻の教育的指導です

我が家の庭に咲いたバラを階段の踊り場へ義母が置きました。心が和みます。美味しく納豆パワーの朝ごはんをきちんと食べること心がけています。＜新聞拾い読み＞頭の栄養もしっかりとです。

このところ毎日の様に旬のアスパラを食べていたら在庫は底をついて冷蔵庫から缶詰のアスパラ取り出してマヨネーズつけて味わいました。取り皿へ妻と義母と私が小分けしていただきました。イラストのラブ感覚です。いつもの如く朗らかな一日を目指すぞ宣言です。健康一番ですね。

横田の長男と同じネズミ年(３０代年女）である娘分がお父さん今日も元気にしなさいよと送信してきたイラストは、空手チョップバージョンでした。何かむしゃくしゃ起きた時にもエイ～ヤァ精神で退治しなさいと勇ましい声援です。ありがとうの声を発して美味しく健康バランス考えて朝ごはん噛み締めました。

◎バレー五輪決めた、立役者は１６年前のバルセロナ知る男３８歳
＜おじさん主将＞荻野正二選手の横顔へ声援おくりつつ◎植田ジャパン、16年ぶり＜五輪出場決定！＞テレビにはらはらどきどきし、◎あの時の＜バルセロナ五輪＞時代検証終えて嬉しい朝のごはんです。昨日と本日の２連発の朝ごはんいただいきに感謝です

◎食事は規則正しく一日３回。畑でつくる植物が野菜。果物は木や草の実。よくかむことは「おまじない」信号は赤・黄・緑（青）が順についたり消えたり・・・・食べものは体をつくる｢赤」エネルギーを作る「黄｣からだの調子を整える「緑」栄養素をバランスよく一緒にいただくのが理想的。★赤の栄養素＝魚や肉、卵、とうふ★黄の栄養素＝米、小麦、いも、おかし、マヨネーズ★緑の栄養素＝牛乳、野菜、果物、ヨーグルト、小魚・・・・に夫々含まれていると、女房のお母さんの口癖が頭に焼き付いています。ある一日の朝・昼・夜の食事一挙公開！

中小企業家同友会の障害者問題委員会へ所属している横田の元に<５月例会>報告が届きました。２月に障害をもった３０歳の息子を３月に気管切開で声を失った９４歳の母が相次いで亡くなり悲しみはまだ渇くまでに至っていませんが折をみてお手伝いする方向で気合入れる積もりです。朝ごはんをしっかりと納豆パワー健在です

毎日の食事は大切です。しっかり噛み締めて今日も一日元気にです。過日＜さっぽろ資料館＞で講演させていただいた時の写真が届きました。次回は７月２７日（日曜日）北海道を元気にする会でいつもご一緒させていただいている、丸山淳士　先生の健康談義です。是非お出かけください。

欧米で急拡大している＜カーシェアリング＞は、クルマを所有せず、会員が共同でクルマを所有し、 必要なときだけ利用するシステムとの事で日本にも登場しました。
会員制。必要なときだけ好きな時間を予約。車の維持費やメンテナンス不要。地球環境を保護する・・家計にやさしいうんぬんの説明を受けつつ好奇心を抱きました。朝ごはんはきちんとしっかりいただいて、今日も元気な一日を目指すぞと気合を入れました

◆全国47都道府県の経験を6つのレベルに分けて判定します。このレベルを「経県度」。47都道府県の経県度に応じた得点合計をその方の「経県値」。経県度を日本地図で塗り分けたものを＜経県マップ＞「経県値」企画を教えていただきました.。朝ごはんを前にして取組み始めたら、お父さんおつゆもごはんもさめてしまいますと女房の声です。笑い

ミッキーーさんから＜フアクトリー＞HPに出た案内が届きました。若き絵描きさんを応援しつつ今朝はパン食です。

ビジネス相談を求められ、宣伝告知のアドバイスをして以来、師匠と呼ばれている横田の許にイベントやセミナーの最新情報やメルマガ配信をしている
＜ムーンベイビー＞情報とともに、ひと様々な寂しいと思う
＜瞬間ランキング＞メール届きました。娘心を知る手がかりとして参考にします花を愛でながら、朝ごはん美味しく・・・・今日も元気にの意気込みです・・・・・

毎年恒例になっている第一生命が公募している
＜サラリーマン川柳＞を、音読し感心したり苦笑も交えてしばし堪能の心でした。味わい深いウイットにうなづき朝ごはん美味しく・・575の世界に人生の喜怒哀楽が散りばめられなるほどです

妻のお父さん家系にハチミツを製造している人がおり定期的に我が家にハチミツが郵送され、私は健康バランスを保つうえで毎日欠かさずハチミツを口にしています。友人からレア蜂蜜のため<オンラインショップ>でしか買えない案内が届きましたハチミツ党の方は参考にしてみてはいかがですか 。横田の場合朝の紅茶にハチミツを入れます。元気の源は朝ごはんにありです

つばさ君＝ほくせんギャラリー＜アイボリー＞の運営に携わっている新婚熱々の青年です
りえまま＝FM白石・コミュニティ＜放送局＞の総務取締役です。パワーあふれるお母さんと横田は２０数年来の友人であり子育てをしながら地域へ貢献している娘も元気モリモリ～朝ごはんに、妻の友人から差し入れの雑穀米おにぎり登場し、昨夜の残り洋風おでんを添えて朝からこそ元気の素はしっかりと・・・・・

＜ゼラチン君＞書くこと、読むこと、作ること、食べること…が大好きな繁盛店ビデオ鑑賞会メンバーの遊びに来てねの文字に曳かれて、訪問しました。横田も納豆精神を発揮して朝ごはんをきっちりと今日も元気にの心意気です

★COMDE心理研究所・セラピスト 北原義昭＝<どさん子増販塾講師＞氏から・・・・第二弾アマリアコンサートチケット販売の協力依頼が届きました★＜アマリアと横田＞花嫁の父になりました

●日時　　６月１２日　　１８時３０分～２０時３０分
●場所＆問い合わせは
ヤマハミュージック北海道＜ホール＞
中央区南１０西１丁目　パークホテル東向隣
●金額　　２，５００円・シングルチケット
手元にある歌姫アマリアさんの美声を聴きながら横田は和風の朝ごはん美味しくです。

大阪にいる長男家族から
＜母の日＞百科辞典を検索の最中にバラ届きました。女房＆義母はともに猪年です。朝ごはんの前に二人の喜び顔は満面です。大皿からチョイスして朝の食事はバランス感覚を美味しくです

中国の民族楽器のＢＧＭが流れる空間で、本格的な中国の書道作品を眺めながら、約４０種類の中国茶楽しみ茶香漂う静かな空間でゆったりとした時間過ごしてみたい中国茶・中国語<香露茶館 >札幌市西区山の手3条3丁目4-11　山の手3.3ハシモトビル1ＦTEL011-612-0200定休日:不定 営業時間：10:00～20:00。案内を受けて何回か出掛けたのですが祭日＆黄金週間に重なり幾たびにシャッター閉じられて店に入るまでに至っていません。近いうちに必ず
ゆったりした気分を味わいに出かけなくては。朝ごはんいつもと異なりパンに挑戦です・・・・・・

★ゼクシィのCMソングの
<人気>
★CMライブラリー
<ゼクシィから学ぶ>
★斉藤和義、豪華Wコラボ・シングル人気CMの<立て役者>
★高橋真唯 ゼクシィCM<花嫁の一日篇>30秒ver
★朝ごはんを美味しくしっかりとです。

◆メーデーは、5月1日春の訪れを祝う労働者の日として定着。労働者の権利を主張する運動や、国民がその時々の要求を掲げ団結と連帯の力を示す日として発展。＜メーデーの日＞暫らく振りに祭の現場です。◆働く意欲もまず朝ごはんしっかりとです!

◆月刊フリーペーパー「アラタ」の編集部にいた 平塚智恵美さんは優秀な編集ウーマンとして1999年9月に創刊してから約5年間、54号に携わり「アラタ」で得た経験を生かす仲間とともに衣食住をトータルに考えて暮らしを見つめ環境や平和といった次世代のことも真剣に考えて2005年に<叶多プランニング>立ち上げました。横田は平塚パワーに負けずに朝ごはんしっかりとです

日笠雅水手相さん>の自分で見る占いを楽しみました。家の裏にひっそりと春を告げる花でした散歩に出かけ帰宅して昨夜頂いたおでんを含めた朝のごはんを美味しくです◆ほぼ日刊＜イトイ新聞＞にありがとう・・・

公園の散歩は梅と桜の競演です。家にもどり裏庭のれんぎょに目を転じました。桃色から黄色ワールドへ、公園からの帰り道白い木蓮も良いですね。ゴールデンウイークを前にして例年より２週間ほど早いという花に酔いしれています。朝ごはんの納豆パワーとともに気合が入ります。

例年より２週間早い桜便りとの情報を受けて家の近くにある発寒公園に出かけました。梅も桜も仲良く同居していました。家にもどり朝ごはんをしっかりと戴きました。今日も元気にの気合です。

札幌を元気にする、マーケティングリサーチシステム会社設立されました
＜インサーチ＞情報が４月１７日（木曜）北海道新聞朝刊で案内されていました。札幌の企業および個人事業主、またはこれからビジネスに参入される起業家の方などを中心とした様々な皆様へ、信頼性のおける新鮮な情報を通じて企業と街をつないでくれそうです。朝ごはん美味しくいただく前のホットな話題です

検索キーワードから時代の「旬」がわかる年代別の＜旬感ランキング！＞性別、年齢、地域ごとに分析した情報を届けていただいた＜テクニカルM＞さんに微笑みつつ朝ごはんもしっかりとです。親、家族、友人・・・・に感謝です

宮崎外科<ヘルニアクリニック>で行われている足の付け根にある腹壁の筋膜が加齢とともに弱くなり、腸の一部が飛び出してくる鼠径（そけい）ヘルニア<日帰り手術>を４月１４日受けて来ます。朝ごはんは本日抜きです。義母と妻の朝ごはんを眺めつつ生唾飲み込みました

映画館の支配人をしていた時代にSTVのCFデイレクターから頼まれて横田モデルした経緯があります。引き出し整理をしていたらカラオケチラシに着物姿、パンチパーマで笑顔満面の私が出ています。紛れもなくメタボです。朝ごはんの前に写真を義母に見せると目をぱちくり驚きです。目の前の私６２キロ。写真時代は87キロ。朝ごはんはきっちりといただきました

厚岸産の生牡蠣を当初は酢牡蠣、キムチ鍋、グラタン、フライ、土鍋・・・に分けて食べる計画でした。とても新鮮で加工するのはもったいないとの考えにいたってポン酢をかけて口にしました。美味です。

義母が家で転び整形外科へ入院して、高熱を伴ない総合救急病院に転院している間、我が家では３男と我が母の葬儀相次いで、義母は知らないままでした。４月４日３男の４９日、５月５日母の４９日を迎え、義母が整形へ戻りリハビリ順調となって通院の見通しからやっと我が家の朝は活気復活です。花を絶やす事無くまず仏さんに食事を添えて、大皿盛のデザートも嬉しそうです。ご馳走様。◆
＜北川八朗＞さんを推薦されたメールが「じゅん先生」から届きました。感謝です・・・

★ソニー生命保険<露木　茂レポート>4月号届きました。定期的にもたらす生活の智恵です。★北海道サミットを控え、下町の家族旅館＜澤の屋＞館主・澤功氏は、（下町の外国人もてなし観光カリスマ）といわれています。心を通じてのおもてなしの極意に学ぶところ多々あります。★この4月で10周年を迎える
＜三角山放送局＞代表取締役会長　木原くみこさんは、STVに在籍していた頃からの縁を紡いでいる横田からも、おめでとうです。★地球環境講演会
「美しい地球を子どもたちに」に参加してまず自ら環境破壊に加担しない項目への行動開始
してみます。今すぐに出来ることの学びの切っ掛けに目をそらさず邁進です。

◆少年の
＜詩と死について＞しばし、黙考しました。
気持ちを新たに気合を入れて朝ごはんの積もりで、４月４日の音読は、

<茨木のり子>さんの詩です。

◎「自分の感受性くらい」
　　ぱさぱさに乾いてゆく心を
　　ひとのせいにはするな
　　みずから水やりを怠っておいて

　　気難しくなってきたのを
　　友人のせいにはするな
　　しなやかさを失ったのはどちらなのか

　　苛立つのを
　　近親のせいにはするな
　　なにもかも下手だったのはわたくし

　　初心消えかかるのを
　　暮しのせいにはするな
　　そもそもが　ひよわな志にすぎなかった

　　駄目なことの一切を
　　時代のせいにはするな
　　わずかに光る尊厳の放棄

　　自分の感受性くらい
　　自分で守れ
　　ばかものよ
◆心が渇き、一時の悪夢に気の迷いが起きる。その時に、ばかものよ、と自分をしかる強さがあったなら。柔らかく気持ちの良いベッドには、もう戻れません

帯広シニアネットの方々と毎月一度電脳縁、俳句投稿させていただき２年ほど経過しています。５句作り投稿し先生から各自に感想が届くと同時に、参加した人同士で好きな句を互選し、座の文芸といわれる句会を通じてのご縁に感謝です。★横田の句と＝宗匠の感想です。◆互選では閉校の句が一番でした
★早春の海に漂う貨物船＝海難事故が多いですね。
★春雷の地平線より巻き込んで＝春雷の季節になりました。
★城のある亡き友の町春嵐＝亡き友を思い出す春の町でしょう。
★色町や真昼しずかに春の風＝都会らしい句です。
★閉校のしみじみとして卒業歌＝良く良く分かります。
横田の俳号＝真咲です

検索してみますと日本食の勧めでした
＜大人のための断食＞ならずとも朝ごはんはきっちりとの熱い思いです。さ・砂糖。し・塩。す・お酢。せ・しょうゆ。そ・味噌が肝心と云うことも頭に叩き込みました。但し良い物を選択した、さしすせそです

毎朝携帯で映像は納めていたのですが、息子と母の墓前にまずお供えをしてから私と女房が朝ごはんをする段階でやはり多少心ここにあらずで再現してみるとピンボケ続いていました。何時までも続いてはいけません。と言う意味で真ん中で肉を加えて自分に喝です。笑！

★横田が定期的に朝ごはんをブログへUPしている背景には、生活習慣日記（何を食べているか）チェックを受けつつ
＜健康アドバイザー＞から体力アップや身体を暖めて代謝を良くするために、カボチャ、レンコン、ニンジン、トマト生しょうがなど加工されない食事の勧めに加え、納豆、豆腐、ヨーグルトも忘れていません。

自分の生活を改善・向上させ、成功と幸福へと導く基本は物事を先延ばしせず「明日から」を「決心した瞬間から」「時間が出来たら」を「直ちに実行」するに切り替える事です。継続は力なりを目指し日記を欠かさずつけ始めています。朝ごはんも毎日しっかりとです。

「この人生は旅である。その道は片道切符の旅である。往きはあるが帰りはない。我々はこの旅において、様々な人と道中道連れになる。それらの人々と楽しくスムーズにやっていくには、人生のパスポートが大切である。それがお辞儀と挨拶である。」＝吉川英治①姿勢を正して②笑顔で③相手の目を見て④明るくはっきりと⑤心を込めてきちんと挨拶・・・・・・気持ちの良い人間関係が出来る前に朝ごはんはきっちりとです。

★バレンタインに横田の健康アドバイスいただいている女性から健康ドレッシングをいただきました。野菜にたっぷりかけて食べていました。ホワイトデーを前に美味しさを求めて再び大丸デパートへ出かけ買い求めてきました。感謝を込めながら朝ごはんきっちりとです・・・・★ところで今、卒業式で一番歌われている歌は「仰げば尊し」「蛍の光」ではありません。最近は「旅立ちの日に」 詩：小嶋　　登　 　曲：坂本　浩美　　編：松井　孝夫を唄う学校が多いらしいです。
＊＊＊＊＊＊＊＊
白い光の中に
山なみは萌えて
遙かな空の果てまでも
君は飛び立つ
限り無く青い空に
心ふるわせ
自由を駆ける鳥よ
ふり返ることもせず
勇気を翼にこめて
希望の風にのり
このひろい大空に
夢をたくして
懐かしい友の声
ふとよみがえる
意味もないいさかいに
泣いたあのとき
心かよったうれしさに
抱き合った日よ
みんなすぎたけれど
思い出強く抱いて
勇気を翼にこめて
希望の風にのり
このひろい大空に
夢をたくして
★　いま、別れのとき　飛び立とう未来信じて
弾む若い力信じて　このひろい　
このひろい大空に
★くりかえし

◆音読ならぬ、新聞折込に掲載された思い出の歌を声にしつつ朝ごはんいただきました。北海道の冬はまさしくあなたの「心の歌」「心の風景」２月までそのままでした。童謡・唱歌・なつかしさぎ身にしみており、すべて諳んじて唄えます・・・・・。
★雪・・・・・・・
雪やこんこん　霰やこんこ
降っては　降っては　
ずんずん積もる
山も野原も　綿帽子かぶり
枯れ木残らず　　花が咲く
*******************
３月の時に至り雪どけは早く卒業式シーズンです。
★あおげば尊し・・・・・
仰げば尊し　わが師の恩
教えの庭にも　早幾年
思えばいと疾しこの年月
今こそ別れ目　いざさば
★故郷・・・・・・・・
兎追いし　かの山
小鮒釣りし　かの川
夢は今も　めぐりて
忘れがたき　故郷
★春の小川・・・・・
春の小川は　さらさら流る
岸のすみれや　れんげの花に
匂いめでたく　色うつくしく
咲けよ咲けよと　ささやく如く

★１７日＝日の出歯科★１８日＝繁盛店ビデオの会★１９日＝中日ビジネス会★２０日＝休日★２１日＝非凡塾★２２日＝娘分の役者誕生祝い・・・・・先約してある部分のみ備忘録として。朝から時にはスタミナの意味で豚肉の生姜焼きです。人とのご縁に感謝しつつ睡眠・栄養に留意して知力・体力・気力を養わなくては！

ある１日の今回は朝・昼・夜の食事風景です。昼も我が家ですから週末の土曜か、日曜日ですね。西洋おでん大好きです。納豆も定番です。麺類ではうどんなんでもござれです。

納豆は、ほぼ定番です。デザートにイチゴは博多産のとても美味しい＜あまおう＞です。マグロ丼は夜に急な会合があって朝ごはんに繰越です。ロールキャベツ大好きです。林檎を煮ました。青梗菜も好物です。

◆入院加療中の我が母と義母のいない朝の食卓を少しでも華やかに見せる工夫を施して栄養バランスに気配りさせています。ビーフステーキを２枚買い求め一枚を半分にする。１日目はソースを効かせる。２日目はガーリック仕立ての醤油味にする。野菜不足にならない栄養バランスを常に頭に叩きこみ健康に留意して今日も元気に朝ごはんです。

毎朝の食事を作っていた義母が入院中で今までとは異なり静かな朝が続いています。骨折の整形から肺炎併発で総合緊急病院へ転院して、１０日ほど経過。容態はかなり回復してきていますが８４歳の年齢を考慮して今暫らくは整形に戻るのは慎重にと考えています。
我が母は９４歳で顔艶も良く病院の優等生なのが救いです。

我が母と義母・二人とも入院して夫婦二人となった朝ごはんは限りなく寂しいものがあります。過日パワーアップ休暇を採り大阪の長男家族の揃った朝の食事をＵＰしてみました。人を写さなくとも食卓の賑わいを覚えて家族の絆に微笑みです。

季節を活かし、旬を活かした
「セゾンファクトリー」のドレッシングを横田の健康アドバイサー引き受けていただいている
女性から、チョコレートは上げませんと,念を押されてのプレゼントでした。にこにこ笑顔で帰宅して妻に告げると
SAISON FACKUTORY(セゾンファクトリー)社の飲む酢と云う製品をクリスマスの時に女房を姉と慕う３男にピアノ教えられた先生からプレゼントだったそうです。女性にとって永遠のテーマである「美」の味方であるコラーゲン入りが女性の心を捉えているとの事です。私も健康に留意して早速サラダのドレッシングを注ぎ美味しく朝ごはんです。<バレンタインランチ会>では１３人の参加の中で男性４人にはハンカチと、かわいいチョコレート詰め合わせプレゼント受け頬が緩んでおり、郵送で届いた中学時代の後輩にも感謝です。

まもなく一週間目を迎えます。骨折に伴なう高熱から入院した整形外科から肺炎の兆候で内科設備ある総合緊急病院絵へ転院し、順調に推移しております。ブログの中で義母が作る毎朝のごはんシリーズを休んでいますと。メールでその後、どうなされていますとの問い合わせになり、今回は一気に３日分公開です。２４時間在宅介護の息子を見ている女房に夜の食事において鍋物の場合、次の日の朝にうどんを入れる。ごはんを入れておじやにする・・・・改めて朝ごはんつくらなくともありものとごはん組み合わせる宣言しているのですが・・・・・・・蓋を開けてみればやはり女房依存です。

朝ごはんの前に横田とは、柏中学の２０年ほど下になるパワーあふれる女性経営<嬢から<栗城史多君と話す機会を得て学んだ事>。酸素ボンベに頼らなくていい体にする」「あきらめない力」「目標を成し遂げる力」「仲間との成功体験」[玄米ご飯を食べる」「肉を食べない」「酒を飲まない」食生活を心得る。呼吸法は「ラマーズ法」実施。の要点だったと知らせてくれました。＜ラジオを通じて＞ナマの声聴かれてください。栗城史多さん世界七大陸・最高峰の山を踏破し始め、あとひとつ。目指すのはエベレストのみ。

しょーこっ's　よろづ　ふぁくとりでは日記や創作小説と絵本まで、管理人さんの趣味あれこれ楽しめます。ご本人曰く、独り言以上コンテンツ未満の日々の
＜思い付き＞に笑みを覚えて文章修行感覚でした。雑穀米食べるときに、３０回はきちんと噛む。その事に気づきました。認識不足で健康第一のはずが昨日は胃薬に助けでした。雑穀米を教えていただいた健康アドバイザー嬢に面目ありません・・・・・・・

義母ダウンして朝ごはんつくれず。急遽昨夜の寿司が朝ごはんになりました。電脳縁で届いた「狭くともいい・一すじであれ・どこまでも・掘りさげてゆけ・いつも澄んで・天の一角を・見つめろ」
＜坂村真民ワールド＞を音読して朝ごはんです。さっぽろ雪まつり見学の途中家にたちよった息子がつれてきた孫に出会い、喜んでいた義母は嬉しさでしばし時間を共有して満足でありまた暫らくは遇えない気持ちも手伝い少し弱気になっています。休息肝心な８４歳の年齢に感謝！

お祭り大好きな横田のもとへ、函館で毎年開催されている＜バル街＞情報を函館に住んでいる娘分の一人から知らせてきました。札幌でも＜まちばる＞運動を知人の川口剛さん推し進めているから紹介するよと、付け加えられ、朝ごはんを前に検証してみました。２月に入り健康第一を考え＜雑穀米＞朝ごはんに切り替えました。

北海道のたべもの系ライター何食べてるの＜畑と厨房ウロウロ記>深江園子さんを読みつつ、横田はいつもの朝ごはんを美味しくです。ランチには、同友会婦人部会前会長・橋本さんの姿勢に襟を但し
＜ごまそば鶴喜＞へ出かけ、ヘルシーで鉄分たっぷりエゾシカ肉いりそば食べることが多いです。塚田宏幸さん>＜フード・コーデイネーター＞ブログも食へのこだわりです。

★朝起きてウオーキングしましょうと健康アドバイスされて、毎朝６時から７時までの小一時間近くの公園めぐりしながら、体操で体を柔軟にして必ず本を一冊小脇に抱え５０～１００ページの読書すると知識ならぬ頭の栄養（智恵）の積み重ねになった思いがしてきます。家に戻りあさごはんもりもりです。昨日＆今日はオンコ公園です。★素材にこだわる<＜豆蔵の納豆＞が本日のお気に入りでした。

このところ毎朝５時半から６時までＰＣメールチェックをしてウオーキングに出かけます。本を一冊持参して、今朝は城山三郎＜男たちの経営です＞近くの発寒公園で軽くラジオ体操して<花王石鹸>の成り立ち描いた本から企業の歩みと企業人のあり方を吸収です。家に戻りハイビスカスの花野開花に喜びを感じ朝ごはんしっかりでした。

ウオーキングをして外の空気を吸い街路の花に目を転じ、途中コンビにへ立ち寄り週刊誌の目次拾い読みするのが、健康アドバイザーに示唆されて日課になりました。いつもの事ながら朝ごはん美味しいです。急になぜか桃が食べたくなりました。納豆の新顔見つけました。マイミクさんのお一人は■卒業論文「移動と定住」ブログ敢行されました。 拝見させていただきます。卒論懐かしい響きです。

５時半頃に起きてウオーキングを試みながら街路の花に心癒され家に戻ると玄関を入ると出迎えて
くれた百合の花でした。ご飯を食べて少し眠くなりベッドにもぐると１時間半あまりぐっすりと寝てしまいました。夢のなかに気合の妹分と、会社の娘分が微笑みかけてくれました・・・・朝のお花の効用かな

昨日、大阪から帰省していた長男一家が富良野方面にレンタカーででかけそのまま千歳経由～大阪となり、我が家は静かになりました。ウオーキングを兼ねて近くのたんぽぽ公園に出向き朝のラジオ体操楽しんできました。私と同じく息子３人の銀行マンから子会社移行して現役６７歳のＭさんと久しぶりに会うことが出来ました。孫二人を伴い出かけてこられていました。次男のみ結婚し残りのふたりはまだ独身で・・・・近況を伺いつつ旧交を温めた朝のひと時です。早起きは３文の得を実感します。毎朝ストレッチを欠かさない健康アドバイザーの示唆は生きています。運動のあとの朝ごはんに有難うの気持ちは限りなく本音です。

大阪から盆休みで帰省していた長男一家は我が家に１２日から３泊し、今日明日とレンタカー運転の旅を楽しみます。
＜富良野プリンス＞へ宿泊の間に＜旭山動物園＞を訪問し千歳から金曜の夕方一路大阪に帰ります。お盆休み４日間＋会社側から強制的に休みを示唆されているパワーアップ休暇５日間をあわせると９日間となり２１日から出社との事です。息子はお盆休みに続けてなので来週の月曜日まで休みです。大阪の豊中地区の同僚１３人のうち４組が既に先月パワアップ休暇を修得。2008年北海道洞爺湖サミット決定来年サミット決定の＜洞爺ウインザーホテル＞で、豪華フレンチデイナーひとり３万円コースを味わい満足したそうだ・・・・との息子情報でした。更に驚くのはポルシェで売り出しているマウンテング自転車一時間貸し出し３万円体験したカップルもいたようで、国内最大手製薬会社勤務する辺りから格差社会の典型を見る思いがします。そんな贅沢な話しを聴いていたら玄関のチャイムが鳴り、ラジオ体操に出掛けた孫が富良野に出かけるので今日でお仕舞いですと係りのおじさんに告げたところ１８日に御褒美の福袋を家に届けてあがるからね・・・・親切で優しいおじさんの訪問で感謝です。気分の良い話に朝ごはん格別の美味しさです。★息子たちがいなくなりいつもの静けさに少し寂しい拍子抜けです。

朝ごはんを終えて出掛けた平和の滝は、琴似発寒川の上流に位置し、手稲山の登山ル－トの入り口が、すぐそばにあります。右股の滝とも言われ、今より水量が多かった頃は、近くの寺の滝道場として古くから使われていたことでも有名です。我が家の墓は平和の滝のすぐ近く平和霊園です★滝に打たれる息子★
◆＜平和の滝＞◆平和の滝＜百科辞典＞◆平和の滝
＜余聞＞滝の流れる音を耳にのこし長男と孫が水浴びを楽しみ、私は文庫本を読みました。平和の滝の帰路母の入院している病院に立ち寄りしばし孫と母のぬくもり御対面でした。

★琴似
＜発寒川＞まで歩き公園内で開催されているラジオ体操に参加しました。少子高齢化の現実に直面し子供は１５名内外、中高年の人３倍近くの参加です。犬の散歩を兼ねている人も目立ちます。さわやかな空気を吸い気持ちよく朝ごはん美味しいのはいうまでもなく、ストレッチ指導受けようかな。何事も継続です・・

庭のトマトが赤くなり始め５個ほど収穫して朝ごはんの一品として登場しました。さやエンドウ、なすび・・・・健康野菜の我が家版を美味しくいただける旬の味わいに感謝です

朝起きて少しウオーキングをしたら横田さんいいですよと薦められて毎日とまでは行かなくても週末の決め事にしようと思い朝ごはん前に近くの発寒川縁まで足を運んで見ました。気分爽快です。背筋を伸ばし腹に力を注ぎ歩いているだけで若返る。健康へのアドバイスを実践です。３０分歩いてみました。家に戻りトマト、芋、トウキビ、キューリをぱくつきました。美味しさの倍増です

夏の風物詩、お祭りや花火をテーマに、北海道の食材にした、こだわりのお弁当です。夏の行楽のお供に賞味しつつパワー全開のずばり「夏のお祭り弁当」
＜弁菜亭＞ ・北海道米｢ななつぼし｣のちらし寿司（道産のカニ・イクラ・アスパラなど）・道産トキ鮭の漬け焼き・ジュンサイゼリーと道産タコのぬた・中札内産地鶏有馬煮・柳もち金粉飾り１０００円のお手ごろ価格も満足◎です。

業界初？の冷やし茶漬け駅弁。北海道自慢の寿司を食べて、冷やし茶漬けでしめる。ひとつのお弁当でふたつの味わい！涼やかな夏のさわやか弁当ですのキャッチコピーに吸い寄せられてJR北海道発足20周年記念企画北海道の新・駅弁コンテスト2007　夏グランプリ連覇
＜弁菜亭＞涼茶漬け＆３色SUSHI＋1リョウチャヅケアンドサンショクスシプラスワン ・デザート（水まんじゅう）を取り置き、海鮮3色寿司（日本海産タコいなり・網走産カニマヨ巻き・サーモン手まり寿司）を召し上がる。￥880（税込み） 買い求めました。お勧めです

いつものごとく朝ごはんと納豆なのです納豆のねばねば感がそのひ一日に馬力をつけてくれると信じてバランスの良い食事を心がけています。健康アドバイザーの教えに従い午前中に水を最低１リットル飲むのも継続です。ウオーキングを週末に加える予定です。

自己中心的な＜ＨＰ作成指南場＞へようこそを読む以前に人は、基本的に利己的な生き物だと自覚している横田です。同時に、群れ成して生きる動物でもあるという指摘も確かだ。「自我の独立」と「協調性」の間で、いかにバランスを取るかについての小ネタになる要因を引き出して「サイト制作基本事項」の参考としたい。朝ごはん美味いなあと思える日々にありがとうです。

中小企業家同友会の仲間の一人ナタリヤさんの＜辛口ブログ＞を朝ごはんの前に読み刺激を受けています。
パワーの源納豆も健在です。本日も元気一杯頑張るぞ

友人の一人から美味しい話だと言う
＜ブログを書いて報酬＞を横さんなら受け取れるよと進言メールでした。声掛けにはありがとうですが報酬を受けるとなれば片手まではいけません。愉しい、参考になる・・・なるほどとうならせ、ではひとつ乗ってみるかと、いう切っ掛けをもたらせる。報酬＆ブログのあり方について自分なりに分析してみました。まずは継続と信頼のある情報を提供できなければいけませんね。毎日の朝ごはんをしっかり咀嚼しないと健康を保つこと出来ません。朝ごはんは美味しくというのは迷いませんｋれど・・・笑い

パソコンを開くと時折人生占いの情報が届きます。今回は意外と自分のことをしらない意味合いをこめて５分で出来る自己分析でした。朝ごはんを美味しくいただいてチャレンジしてみます。

★６時前後にメールで前の日の出来事を知らせてくれる妹分のメッセージを読み、元気なさそうな文面の場合、気合をいれる電話をかけて喝を・・・のつもりが、逆にあんまり頑張ったら駄目だよと教育的指導受けるのは、医大退院してから１ヶ月過ぎた今でも多いように思われます。良き妹分に感謝です。庭の花を眺めながら携帯コールをしていると心がなごみます。★不眠症の娘分は相変わらずですが、このところ富良野や美瑛を中心に開催されるイベントの案内ナレーターの仕事を通じて自然の中で少し元気復活の様子です。★しばらく精神的に落ち込んでいた函館に在住の娘分は市内デパートデザイナーズブランド商品の派遣社員として努めているよ・・・報告でした。縁の絆を大切に本日も美味しく朝ごはんです。

タイトル宣言をしないといまさらの誕生日と思っていたら電脳ワールド時代」ならではの呼応があっておめでとうメッセージが届き・・・感謝です。朝のテレビワイドショー本日の占い、フジテレビ系列ではＮＯ１のラッキーデー、日本テレビ系列ではＮＯ２でした。占い信者ではありませんが、悪くないと気分良いのも事実・・・幸せのお裾分けをさせていただきつつ元気に朝ごはんです。

目覚めて今日も一日の始まりは元気一杯に朝ごはんからです。水をまず飲みます。納豆も健在です。ズッキーニが美味しいです。

朝ごはんを食べながらフジテレビ系列（UHB)で放映した２７時間テレビ協賛・天竺ボウリングコーナーを見ていました。白石スガイデイノスを舞台にしたボウリングでは人気あるタカ＆トシの漫才コンビ＋ボウリング自慢＋地元アナウンサーが１投入魂でストライクに挑戦する仕掛けでした。全国ブロック別対抗方式で行われ、北海道チームは予選落ちです。参加する事に意義がありです。

500円玉専用の貯金箱であらかじめ期間と金額を定めてお金を貯められる人生銀行は、設定した期間と金額に応じて、、普段はみすぼらしい3畳一間に住まう主人公が、貯金額に応じて豪華な邸宅の一室に移り住む様子や、海外旅行に出かけたり、結婚する・・・・主人公のサクセスストーリーシナリオ物語を5本用意されています。５００円玉貯金日本一周、世界文学編うんぬんで４冊貯めたことがあり今回、人生銀行を楽しんでみます。優雅な気持ちへのスタート前にまずは美味しく朝ごはんです

◆義母にかんしゃしつつ今日も美味しく朝ごはんです。ヒット商品,のピアノ>セガトイズ.
「グランドピアニスト」は心を癒してくれます。

◆午前中に１キロほどの水を飲む習慣を身につけ始めています。納豆も復活です◆横田最近密かに好物なのは＜雪国まいたけ＞です

朝いちばん外にでて我が家の庭を歩いてみます。決して広くは無いのですが、細い通路に沿いながら裏庭に出向くと色とりどりの花が迎えてくれます。ミニミニ森林浴の雰囲気です。朝ごはんの美味しい健康に感謝。

朝ごはんを美味しく完食です。気分爽快の源です。水も１日２リットル飲むよう心がけています。

我が家の庭の剪定に庭師の方がこられました。冬囲いをする前に毎年お願いしている行事です。今回は平和霊園の墓地にある先祖代々のお墓廻りにサツキを植え込んでいただきました。朝ごはんは本日も美味しく完食です

前立腺手術を終えて横田は朝４時半には起きている義母が毎朝用意する食事を残さず完食しています。ありがたいことです。微笑み

◆横田にとって足を向けて寝ることなど出来ない<全国納豆>協同組合連合会・・・・微笑みサイトへ深く頭を下げてなのであります。年中無休感覚でご飯のお供の納豆万歳。◆毎年開催されている納豆品評会優秀製品に改めて有難うです。

中国に古くから伝わる男＆女の産み分け
＜統計占い＞知らせてきました。丈夫で元気な赤ちゃんを期待するのみです。◆野菜をたくさん食べるようにメールをうって朝ごはんに野菜がたくさんです。

庭で育てているトマトの苗が日々生長しています。まだ青い実ですがやがて赤いトマトは医者知らずの喜びをもたらせてくれるのも近い予感をいだきます。朝ごはんの前にきちんと５００ミリリットル入りペットポトルをのむところから朝のご飯美味しくです。

★７月９～１３日＝朝８時から正午まで慣らし運転感覚の勤務です。元気なつもりでも術後は慎重にしなければなりません。柄にもなく花を愛でて美味しい朝ごはんに満足感謝です。★前立腺癌手術の記録