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2007年10月30日
朝に軽めの散歩をして玄関の花を愛でて
納豆、トマト、きゅうり、目玉焼き、レーズン入りさつま芋、カリフラワ・・・・・朝ごはんを良くかみ締めていただきました。食後にはぷるんをまぶしたヨーグルトです。焼き海苔も欠かせません。ご飯のあとに茶碗にお湯を注ぎ梅干を落として飲む。健康法です・・・・
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