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2009年4月 5日
元気の源はあさごはんパワーから
朝ごはんいただく前に星澤幸子さんに教えを受けた本気塾食育講座
演題「美味しいことには夢がある」復習しました。
人生の充実
①健康で体力がある
②肉体的、精神的に健康である
③バランスの取れた思考を持つ
④社会と融合して生きる
何を食べるか
①身土不二
②自分の体と住んでいるところの米・豆・煮野菜・青魚・昆布を口にする＜北海道産＞
美味しく食べる
①美味しい分析するならば＞美味しい口から美しい物を入れると未来に繋がる
②昔からの食文化の継承
③感謝の心を持ち、気持ちよくしっかり噛んで
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