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2011年8月22日
夏の暑さにチャレンジ精神で打ち勝つ！
発芽玄米・黒米・赤米・黒豆・小豆・大麦・はと麦・黒ごま・白ごま・ひえ・もちあわ・もちきび・たかきび・キヌア・アマランサス・とうもろこし。贅沢な甘みと、ふくよかな香り、栄養多彩な穀物１６種類のおいしさを味わいました。
家庭菜園のささぎ豆を中心に夏野菜を食べて元気もりもりを心がけます。２３日アメブロメンテナンスです。わたくしに明言「私は決してうつむいてはいけない。頭はいつも上げていなさい。目でしっかりとまっすぐ世界を見るのです」健康第一の源は健全な肉体に健全な精神宿るです。
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